Et si tu pouvais relâcher ce que tu portes depuis trop longtemps… simplement en respirant ?
Une séance guidée pour apaiser ton mental, libérer tes émotions et te reconnecter à toi, en profondeur.
Tu ressens peut-être…
un mental qui ne s’arrête jamais
du stress ou de l’anxiété difficile à calmer
des émotions bloquées que tu n’arrives pas à exprimer
une fatigue intérieure, même quand tout “va bien”
Et parfois, tu sens que quelque chose a besoin de sortir… sans savoir comment.
S’inscrire à une séance de Breathwork :
En une séance, tu peux déjà ressentir un relâchement profond et un apaisement intérieur.
⚠️ Places limitées
Afin de garantir un accompagnement de qualité
et un espace sécurisant, le groupe est volontairement limité à 6 participants.
PROCHAINES DATES
17 Mai de 16h15 à 18h00
Et si la respiration devenait une porte d’entrée ?
Un moyen simple et naturel pour relâcher ce qui est bloqué, apaiser ton système nerveux
et revenir à un état de calme profond.
Qu'est ce que le Breathwork ?
Le breathwork est une pratique de respiration consciente et soutenue qui permet d’accéder à des états intérieurs profonds (ou états modifiés de conscience), simplement induits par
le souffle et le son.
Pendant la séance :
Tu es guidé(e) pas à pas, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Ici, il ne s’agit pas de “bien faire” mais simplement de te laisser vivre l’expérience.
Chaque séance est unique. Ton corps libère ce qu’il est prêt à libérer.
Au fil de la séance, tu peux ressentir :
un relâchement profond
une libération émotionnelle
une sensation de légèreté
un apaisement du mental
une reconnexion à toi-même
Et après…
Plus de clarté, plus de calme, plus d’espace à l’intérieur.
Une séance dure environ 1h30 et se déroule en plusieurs temps :
Un temps d’accueil et de mise en confiance,
Une phase de respiration active,
guidée par la musique et par ma voix,
Un temps d’intégration et de retour au calme,
Un moment de partage autour de l’expérience autour d'une petite douceur à déguster afin de prolonger ce temps de recentrage et d’atterrissage.
Cette séance est faite pour toi si :
tu ressens du stress ou une charge mentale importante
tu traverses une période de transition
tu ressens le besoin de te reconnecter à toi
tu veux libérer des émotions
Même si tu n’as jamais pratiqué, tu es le/la bienvenu(e).
Pourquoi pratiquer en groupe ?
La dimension collective apporte une énergie particulière, souvent très soutenante.
En groupe, vous bénéficiez :
d’un cadre contenant et sécurisant,
d’un sentiment de partage et de connexion,
de la force du collectif tout en restant pleinement centré sur ton expérience personnelle.
Tu es libre de vivre la séance à ta manière, dans le respect de tes limites, sans comparaison ni jugement.
⚠️ CONTRE-INDICATIONS MÉDICALES
Le Breathwork implique une respiration consciente pouvant être intense.
Il entraine des changements physiologique dans le corps et modifie l'état de conscience, il n'est donc pas recommandé aux personnes ayant des contres indications de pratiquer du Breathwork:
Problèmes cardiovasculaires graves (antécédents d’AVC)
Hypertension artérielle sévère et non contrôlée
Antécédents de crises d’épilepsie
Troubles psychiatriques (psychose, bipolarité non stabilisée)
Chirurgie récente
Glaucome ou décollement de rétine
Asthme sévère non stabilisé
Ostéoporose sévère ou instable
Grossesse
Prise de médicaments affectant la chimie du cerveau (psychotropes, anxiolytiques)
Consommation de drogues ou d’alcool
👉 En cas de doute, veuillez consulter votre médecin avant toute inscription.
À propos de moi ...
Je suis Charlène et j’accompagne avec douceur celles et ceux qui ressentent le besoin de revenir à eux-mêmes.
Mon approche est intuitive, respectueuse et profondément humaine.
Je crois que chacun porte en lui les ressources pour se libérer. Parfois, il suffit simplement d’un espace pour que cela se fasse.
Informations pratiques :
📍Lieu : La salle est située à PERPIGNAN, dans le quartier Las Cobas et non loin du parc Sant Vicens et du Mas Guerido.
Il est possible de se garer facilement et gratuitement dans ce secteur de la ville.
💰Tarif Découverte (durée limitée) : 38€ au lieu de 45€
Une fois inscrit(e), tu recevras toutes les informations nécessaires.
Témoignages ...
Merci encore pour ce magnifique moment de partage et de lâcher-prise. Ce voyage a été à la fois intense et profondément apaisant 🌸 Il m’a permis d’ouvrir des espaces en moi, de laisser émerger certaines blessures… et surtout de commencer à les guérir en écoutant ce que mon âme avait à me dire.
Un immense merci à toi, Charlène, pour ta douceur et ta bienveillance. Tu as su m’accompagner avec justesse et m’emmener là où je n’aurais jamais pensé aller 🌸🦋
Manon
Hier j’ai vécu une expérience profondément intense et apaisante.
Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre… et pourtant j’ai été embarquée dans un véritable voyage intérieur.
Respirer, simplement respirer… et laisser venir les sensations, les émotions, les souvenirs.
À un moment, les larmes sont arrivées. Pas de tristesse particulière, mais comme un nettoyage.
Une libération. Un allègement.
Je me suis sentie écoutée, guidée avec douceur et bienveillance tout au long de la séance.
Marion
J'ai eu la joie de participer à un voyage Breathwork guidé par Charlène. Charlène nous explique, nous rassure, nous accompagne tout au long du voyage qui a été pour ma part intense et traversé par différentes émotions. Charlène anime la séance avec l'Energie du Coeur , elle a toute ma confiance 🙏
Emmanuelle
Contacts
0602467097
lesouffledanka@gmail.com
PERPIGNAN
Entreprise
Cadre de la pratique :
Une séance ne se substitue pas à un avis ou à un suivi médical.
Le breathwork est une pratique de bien-être et d’accompagnement.
Chaque expérience est personnelle et vécue différemment selon chacun.